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肥満女性 キッチン

食材の工夫

糖尿病食は食品群を分類し毎日の食事をコントロールしなさいということですが、これは患者さんに負担が重くストレスになるし、患者さんを医療から遠ざけてしまうことにもなりますので糖尿病食はほどほどにしてその分運動をよくして改善の方向にむかえば、極端な偏食や大食を改めるのは当然ですが、血糖値コントロールを安定させて、食事を楽しみとしてもいいのではないでしょうか。

糖尿病食は野菜と魚の食材 Read the rest of this entry »

肥満

糖尿病の予防は食事

糖尿病は現代病と言われていますが、心筋梗塞や脳卒中を起こした方には血糖値の異常が見つかるそうです。
又、糖尿病にかかっているとガンになりやすいことも分かっています。
体質的になりやすい人や生活習慣の乱れなどが原因で発症したりします。
糖尿病の予防や治療の基本は食事に気をつけて、運動を継続的にすることです。
運動をすることで内臓脂肪を減らし弱まったインスリンの作用を強めることが改善 Read the rest of this entry »

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糖尿病の改善には

糖尿病という名前を聞いたことのない人はいないでしょう、この病気は、血液中のグルコースという糖分を分解してできた物質が多くなりすぎた状態のことを指します。
糖尿病には1型と2型があり、1型は生まれつき、グルコースを分解する力のない人のもので、実際に苦しんでいる人の多くは生活習慣が原因の2型に含まれます。
この病気の原因は、糖分のとり過ぎと、インスリンというホルモンの減少です。
インスリン Read the rest of this entry »